Những bạn nào đang muốn cải thiện cân nặng của mình hãy tham khảo thực đơn này nhé!
MÓN MẶN:
Để
giúp tăng cân khỏe mạnh, một thực đơn cung cấp nhiều tinh bột và
protein là vô cùng cần thiết. Món thịt kho khoai tây kết hợp được cả
nguồn tinh bột từ khoai tây, lại có cả protein từ thịt nên sẽ giúp bạn
tăng cân dễ dàng hơn đấy!
Cách làm món thịt kho khoai tây:
- Cắt thịt ba chỉ thành miếng vừa ăn, cho thịt vào nồi nước luộc sơ cho sạch, sau đó ướp với một ít gia vị, để một lúc cho ngấm.
-
Phi thơm gừng và gốc hành lá xắt nhuyễn trong nồi, cho thịt vào xào qua
rồi thêm khoai tây. Cho một ít đường và sốt cà vào một chảo khác, đến
khi đường ngả sang màu cánh gián thì cho thịt vào.
- Đun ở lửa liu riu cho đến khi nước trong nồi còn hơi sền sệt, miếng thịt chín hết thì rắc ngò vào rồi tắt bếp.
Cuối cùng, chúc các bạn thành công và ngon miệng với món thit kho khoai tay nhé !
Comments[ 0 ]
Đăng nhận xét