Miến xào tôm - thực phẩm giảm cân hữu ích
Thứ Hai, 30 tháng 6, 2014
Vào mùa hè, bạn nên chọn nấu những món dễ ăn và không nặng bụng cho thực
đơn đãi cả nhà. Trong ngày cuối tuần nóng bức, hãy đãi cả nhà một bữa
miến xào tôm thanh thanh ngon miệng nhé
Thực phẩm giảm cân khác:

Miến là một nguyên liệu chứa ít tinh bột, một thực đơn miến xào sẽ rất hợp cho bạn muốn giảm cân trong mùa hè đấy!
Nguyên liệu:
- 200g miến khô
- 500g tôm tươi
- 4 cây hành lá
- Gừng bào nhuyễn
- 300g đậu Hà Lan, xắt đôi
- Xì dầu, giấm, tương ớt, muối, tiêu trắng
Cách làm món mì xào tôm ( khoảng 20 phút thôi nha)
Bước 1:- Đầu tiên, bạn bào nhuyễn gừng và xắt hành lá thành khúc dài
Bước 2:- Ngâm miến trong nước cho mềm
Bước 3:
- Ướp tôm với hạt tiêu và muối, sau đó xào qua trong chảo dầu nóng, đến khi chín tới thì gắp ra, để riêng
Bước 4:
- Xào qua đậu, hành lá và gừng
Bước 5:- Thêm miến, xì dầu, giấm và tương ớt vào
Bước 7:
- Cuối cùng, bạn thêm cả tôm vào, đảo đều tất cả khoảng 1' rồi tắt bếp
Chuyên mục liên quan:
Các món xào,
Món ăn mùa hè,
Món ngon từ tôm,
Thực phẩm giảm cân
Comments[ 0 ]
Đăng nhận xét